日: 2016年1月12日

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正月からの暴飲暴食小休止

1月12日火曜日夕方、久しぶりにウォーキングに出かけました。時折吹雪く冷たい北風の中、5.5km、約8000歩、１時間20分程歩きました。消費エネルギー低下はとにかく、運動で何とかしかないと考えています。ぼちぼちやっていきます。

Posted by 石黒　覚 on 2016年1月12日