1月12日火曜日夕方、久しぶりにウォーキングに出かけました。時折吹雪く冷たい北風の中、5.5km、約8000歩、1時間20分程歩きました。消費エネルギー低下はとにかく、運動で何とかしかないと考えています。ぼちぼちやっていきます。
Posted by 石黒 覚 on 2016年1月12日
1月12日火曜日夕方、久しぶりにウォーキングに出かけました。時折吹雪く冷たい北風の中、5.5km、約8000歩、1時間20分程歩きました。消費エネルギー低下はとにかく、運動で何とかしかないと考えています。ぼちぼちやっていきます。
Posted by 石黒 覚 on 2016年1月12日